Kategoria: Odchudzanie

Jak ekstremalna kuracja odchudzająca wpływa na Ciebie i efekt jo-jo  

Próbowałeś wszystkiego, a zwłaszcza tego, co obiecało szybkie rezultaty. Może również przeszedłeś na dietę, na której jadłeś same gruszki lub tylko arbuza albo zamieniłeś dwa posiłki na kapuśniak…  Diety beztłuszczowe lub bez węglowodanów nie są Ci obce, a usunięcie białka zwierzęcego z diety zawsze wydawało się dobrym pomysłem. Prawdopodobnie widziałeś wszystkie te diety, prawda? Ale co się stanie, gdy wrócisz do starego stylu jedzenia? Czy to było w porządku? Prawdopodobnie udało Ci się schudnąć 5 kilogramów w 7 dni, ale po powrocie do normalnego jedzenia przytyłeś 10 kg w 3 dni. Myślę, że zdałeś sobie sprawę, że diety jo-jo nie są najlepszą opcją dla trwałej utraty wagi, a zwłaszcza zdrowej. …

Czytaj dalej
Powrót do góry